Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα σύνθετο αλλά και συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να απασχολήσει οποιοδήποτε άτομο σε κάποια φάση της ζωής του. Τα αίτια ανά περίσταση μπορούν να είναι τελείως διαφορετικά όπως και η διάρκεια του προβλήματος. Σε κάθε περίπτωση όμως τα προβλήματα στον ύπνο επηρεάζουν τόσο την ποιότητα ζωής όσο και την γενικότερη ευεξία του ατόμου το οποίο πάσχει. Για το λόγο αυτό δεν πρέπει να διστάζουμε να πάρουμε μια εξειδικευμένη άποψη όσο το δυνατό νωρίτερα. Στις περισσότερες περιπτώσεις αρκεί η εφαρμογή απλών οδηγιών υγιεινής του ύπνου για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα πριν γίνει χρόνιο. Επίσης δεν πρέπει να αγνοούμε το γεγονός ότι πολλές ψυχικές παθήσεις ξεκινούν με διαταραχές στον ύπνο οπότε μπορούν να αντιμετωπιστούν έγκαιρα.
Περισσότερα στις Σημειώσεις ενός Ψυχίατρου – Διαταραχές ύπνου
